俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。实际上，如果你的睡眠出问题，这三分之一的时间，也会大大影响你另外三分之二的活动时间。
根据美国康乃尔大学的心理学家指出，高素质的睡眠，应该经历4至5轮的熟睡过程，才可让身体有机会好好地进行新陈代谢，恢复体力，提高免疫能力，并有助于加强记忆和学习能力。
有些人尽管拥有定时睡觉的习惯，但是由于睡眠过程不断受到干扰，结果一觉起来，整个人还是会感觉疲累不堪。因此，6小时的熟睡，比起断断续续8小时的睡眠，效果会好得多。
马斯医生也是席梦思床褥公司（Simmo..
2007-09-26 17:55
2007-09-19 14:21
这两周烦心事特多，工作繁忙，下班后和周末也没时间锻炼，一不小心感冒了。
原来感冒是那么辛苦的……
网上搜集了几篇资料，原来我犯了那么多的错，以后自己要多注意了。
一、《六个小“动作”把人逼成感冒患者》
传统的观念认为，感冒是通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，美国加利福尼亚大学格林韦博士经临床观察又发现了六种患感冒的新途径。
1.“吃”出来的感冒：德国克兰霍弗教授研究表明，一些感冒是由于饮食不当引起的,诸如过多食用肉类、乳制品等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒；过多摄入高盐..
原来感冒是那么辛苦的……
网上搜集了几篇资料，原来我犯了那么多的错，以后自己要多注意了。
一、《六个小“动作”把人逼成感冒患者》
传统的观念认为，感冒是通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，美国加利福尼亚大学格林韦博士经临床观察又发现了六种患感冒的新途径。
1.“吃”出来的感冒：德国克兰霍弗教授研究表明，一些感冒是由于饮食不当引起的,诸如过多食用肉类、乳制品等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒；过多摄入高盐..
2007-03-05 00:53
http://www.pconline.com.cn/digital/audio/info/0703/972038.html
据美国《新科学家》网站报道，研究证明，目前被当作许多随身听使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。
"如果音量只是偶尔超过这个标准，或者听者不常使用耳塞听音乐，患耳病的几率会大大降低，"此项研究的主要负责人、波士顿儿童医院和哈佛大学医学院听觉病矫治专家布赖恩·弗里格说，"我们所说的听力损伤是指那些每天塞着耳机，把音量开得很大的人"。
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据美国《新科学家》网站报道，研究证明，目前被当作许多随身听使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。
"如果音量只是偶尔超过这个标准，或者听者不常使用耳塞听音乐，患耳病的几率会大大降低，"此项研究的主要负责人、波士顿儿童医院和哈佛大学医学院听觉病矫治专家布赖恩·弗里格说，"我们所说的听力损伤是指那些每天塞着耳机，把音量开得很大的人"。
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2006-10-28 16:21
复旦bbs看到的-千万不要到苏州工业园工作！
发信人: computerman (要学的太多了), 信区: Part_Time_Job
标 题: [转载]千万别去苏州工业园区工作zz
发信站: 日月光华 (2005年07月14日11:21:08 星期四)
【 以下文字转载自 FDU_C.D.E. 讨论区 】
【 原文由 Pooh 所发表 】
一个朋友，学医的，研究生毕业后在位于三香路上的苏州市附二院工作，这样的工作对于一个热血青年来说是很振奋的，专业人士，救死扶伤，功德无量，很有满足感。可是前日见他，却见他郁郁寡欢，三言两语后就说到了他的工作心得，听后我毛骨竦然。以下是他的激愤之..
发信人: computerman (要学的太多了), 信区: Part_Time_Job
标 题: [转载]千万别去苏州工业园区工作zz
发信站: 日月光华 (2005年07月14日11:21:08 星期四)
【 以下文字转载自 FDU_C.D.E. 讨论区 】
【 原文由 Pooh 所发表 】
一个朋友，学医的，研究生毕业后在位于三香路上的苏州市附二院工作，这样的工作对于一个热血青年来说是很振奋的，专业人士，救死扶伤，功德无量，很有满足感。可是前日见他，却见他郁郁寡欢，三言两语后就说到了他的工作心得，听后我毛骨竦然。以下是他的激愤之..
2006-10-19 11:08
诸葛亮《诫子书》 夫君子之行,静以修身,俭以养德.非澹泊无以明志, 非宁静无以致远.夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非 志无以成学,淫漫则不能励精,险躁则不能治性,年与时驰, 意与日去,遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及!叶燮《原诗》内篇： 大约才识胆力，四者交相为济，苟一有所歉，则不可登作者之坛。四者无缓急，而要..
2006-10-19 10:24
影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。
贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。
佛教净土宗十三祖印光大师曾教导：“吾常谓世间人民，十分之中，由色欲直接而死者，有其四分。间接而死者亦有四分。以由色欲亏损，受别种感触而死。此诸死者，无不推之于命。岂知贪色者之死，皆非其命。本乎命者，乃居心清贞，不贪欲事之人。彼贪色者，皆自戕其生，何可谓之为命乎？至若依命而生，命尽而死者，不..
贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。
佛教净土宗十三祖印光大师曾教导：“吾常谓世间人民，十分之中，由色欲直接而死者，有其四分。间接而死者亦有四分。以由色欲亏损，受别种感触而死。此诸死者，无不推之于命。岂知贪色者之死，皆非其命。本乎命者，乃居心清贞，不贪欲事之人。彼贪色者，皆自戕其生，何可谓之为命乎？至若依命而生，命尽而死者，不..
