首先以六周为一个阶段。在这六周内，必须每天坚持做球感训练，如下图。每组以二十次为基准。双手绕八字，单手绕八字。
然后是，（1）篮筐两侧底线左右两边投篮一共进十个。
（2）篮筐左右两边打板一共进十个。
（3）在篮筐两边左右勾手进十个。
（4）跑投左右两边一共进十个。
（5）篮筐左边肋部位置进5个，右边肋部位置进5个。
（6）篮筐左右两边转身向底线转投篮和向禁区转身投篮进十球。
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2008-08-20 06:05
2008-08-18 07:07
我学的是市场营销，可是这个专业的作用不大。
找什么工作好象都提不起兴趣。哎。。。。
刚才上了www.yingjiesheng.com 的招聘网站。看了下，有个体育用品公司招设计人员，可是要求会photoshop ，可是我又不会photoshop ，看来得学习下了。
考验我的学习能力的时间到了。
真TMD的，我草。
学了四年的专业，竟然到找工作时派不上用场，悲哀啊。
找什么工作好象都提不起兴趣。哎。。。。
刚才上了www.yingjiesheng.com 的招聘网站。看了下，有个体育用品公司招设计人员，可是要求会photoshop ，可是我又不会photoshop ，看来得学习下了。
考验我的学习能力的时间到了。
真TMD的，我草。
学了四年的专业，竟然到找工作时派不上用场，悲哀啊。
2008-08-10 15:30
其实，写下这些字之前我想过一段时间，我要把这个题目换一换了。因为我想疯子和努力有时侯是同义词，比如说你不可以说刘德华是疯子，因为没有人能够接受这个说法。但是你说马云是疯子，会有人能够接受这个说法的。
但，显然，只是说法不同而已。
马云说，你可以复制我的模式，但是你复制不了我的苦难。
马云还说，你们很多大学生说我能干这个，我能干那个。这个世界上比你能干，比你会干的的多多去了，比你努力的人也多多去了。但是我相信这个世界上想把这件事情干成的人应该只有你一个人。
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但，显然，只是说法不同而已。
马云说，你可以复制我的模式，但是你复制不了我的苦难。
马云还说，你们很多大学生说我能干这个，我能干那个。这个世界上比你能干，比你会干的的多多去了，比你努力的人也多多去了。但是我相信这个世界上想把这件事情干成的人应该只有你一个人。
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2008-08-08 23:17
教买家怎么打篮球。
胖的帮助其减肥，瘦的帮助其健体。
个人自行摸索出一套业余篮球训练心得，如果对体校训练模式缅怀，请勿扰。谢谢。
具体内容，请咨询442015620，标“篮球教练”即可。
http://www.tudou.com/programs/view/55rDpxvTJJg/
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2008-08-08 19:51
这种肉如果做成零食，一定大卖特卖，大赚。这肉吃得还细嫩啊。不过是没有鱼背上的肉白。闭着眼吃就是了。
2008-08-03 22:53
你一次次被打倒，一次次站起来。这样的人才是无敌的。
不变成职业杀手。心中无敌，无敌于天下。
不断地鼓励自己，靠自己就不会撑不下去。
三天五天是出不了机会的，坚持。
决心，苦难到最后变为我的财富。
激情是源于自己内心的动力。
不做夸夸其谈的人，做一个塌实，与人为善的年轻人，我是青年，不要忘了，我李俊卿是谁，一个有着大心脏的大男孩子。
脑中交织的两条路，心中愤恨，却还是能在自己的坚持中走下去。这样才会赢得命运的青睐。
奶奶的一句话，人就是个鳖，不熬苦中苦，怎能才为人上人？
上帝啊，..
不变成职业杀手。心中无敌，无敌于天下。
不断地鼓励自己，靠自己就不会撑不下去。
三天五天是出不了机会的，坚持。
决心，苦难到最后变为我的财富。
激情是源于自己内心的动力。
不做夸夸其谈的人，做一个塌实，与人为善的年轻人，我是青年，不要忘了，我李俊卿是谁，一个有着大心脏的大男孩子。
脑中交织的两条路，心中愤恨，却还是能在自己的坚持中走下去。这样才会赢得命运的青睐。
奶奶的一句话，人就是个鳖，不熬苦中苦，怎能才为人上人？
上帝啊，..
2008-08-03 11:49
昨天去锦绣花园的打球，上午十点钟。太阳还是那么打。
先是投了会篮球，可是越来越觉得打下去没什么意思。于上，我跟那几个不会打球的傻比们说，咱们打一会吧。
一个穿着太阳队还是森林狼队的杀比，在我面前投了几个。发下一个球的时侯 还在我面前把球晃了晃，还是年轻，贱！
不一会，我就在他进攻时犯了规。我靠，我的手在他脸上扫了一下。他竟然，捂着脸大声哇哇地哭了起来，看起来很痛苦的样子。 这么SOFT，打个屁地篮球啊。
我站在他旁边，看他又是拿水冲，有是叫地减轻痛苦的..
先是投了会篮球，可是越来越觉得打下去没什么意思。于上，我跟那几个不会打球的傻比们说，咱们打一会吧。
一个穿着太阳队还是森林狼队的杀比，在我面前投了几个。发下一个球的时侯 还在我面前把球晃了晃，还是年轻，贱！
不一会，我就在他进攻时犯了规。我靠，我的手在他脸上扫了一下。他竟然，捂着脸大声哇哇地哭了起来，看起来很痛苦的样子。 这么SOFT，打个屁地篮球啊。
我站在他旁边，看他又是拿水冲，有是叫地减轻痛苦的..
