|
2008-10-03 20:54
|
|
|
2008.10.3...13：00-16：50..杭师...和可乐、小新等人一起打球....两个脚都穿上了护踝...投篮还行...防守很烂...滑步不行... 2008.10.6...17：30-19：00...红卫...旁边的场地打全场...开着灯...我们只能借着旁边的一点点灯光打球...真可怜...4VS4..MPJ.YW.WCK.TF.YH.SX+一个不认识的人...脚还是不利索...我的防守可以被无视...只能手伸伸干扰一下对方...投篮一开始还行...之后老是打前沿...打完球和SX.WCK外面吃煲.... 2008.10.11...15：00-17：00..杭州景芳中学...HC杭州球迷群...第一次去...人很多...没有和核心人打球...一直在他们对面打...这些人是很强..和ZCG两个人人在那边打算比较强的了...中投还行...之后拉了下框...脚踝还是有点痛...打完球去吃LJ的登记小聚..送了她个吊坠... 2008.10.18...13：00-17：00...红卫...有球网...12个人..SX.WCK.MPJ.SKF.FXF.YZL.YW.SXL+1.XC.YH.一开始还准的..一度不准...最后4点以后4VS4...防守也少了...进攻几乎没人防..我自己也滑不起来了..命中率很高..八成以上吧.都是五米左右的中投.... 2008.10.19...14：30-16：00...临平三中...和cc一起投篮练习...拍下了跳投.罚球和跑篮的视频...后来罚球投了5组每组10个...分别进了6.7.8.9.6个...一共是50罚36中...只有72％的命中率...一般般啊...跑全场的空篮两个来回进四个用了25.5秒...比以前慢多了...脚踝还没好完全啊...下次好了以后要再测测看两个来回要多久... 2008.10.25...13：00－16：00...杭州建兰中学...hc官方球迷群...4vs4...一共分了4组...我们这组前面几乎都没赢...最后才赢了几局...投篮不准...脚还是有点酸...唉...摸到篮筐了...三节手指头...还行... 2008.10.28...17：15-18：15...临平一小...练习...和FKF一起投了一会篮...之后他走了...我自己一个人练...罚篮100中62...10个为单位...最多一次进了8个...最少的只进了4个*2...其余都是6和7...三秒区外11个点用了17次才投完...差...之后练急停跳投..命中率还行... 2008.10.31....18：30-20：40...余二高室内球场...单位篮球队训练...单位里的人有MPJ.SXL.LYJ.SJ.ZK,还有几个来打羽毛球的...其他的是群里的兄弟..YH.XC.YJ+1.SX.WW.GG.WK.LXH.HYX.WCK...先单位里的人熟悉熟悉打3对3..之后打全场...我们单位的人几乎都不会打全场...就MPJ意识不错...其他的都是猛冲型的..如果不经过我的手顶多传一下就投了...快攻意识也不足...抢下篮板了就知道一味的带球冲...没有好好利用一传...只有MPJ的一传意识比较强...打的没意思...脚扭了之后第一次打全场...体力还有问题...也没进多少球...结束了回单位认证发票... | |
| 共:1条记录 |